医師が健康のために食べている食材1位は？このブログレシピでもよく登場のあの食材！！

こんにちは！おんせんパパです！

さくらんぼママです！

少し前に「世界一受けたい授業」って番組で、お医者さんに「健康のため積極的に食べている物は？」ってアンケートの内容が紹介されてて

なんと第一位が「トマト」だった！

昨日離乳食で生トマトの記事書いたもんね、お医者さんも認める健康食材なんだ！

うん！イタリアンにはかかせないしね、とってもおいしい！

これまでのトマトを使ったレシピをまとめてみました！

きっとお好みがありますよ！

イタリアンのコースの順番で「Antipasto（前菜）」 ⇒「Primo Piatto（パスタ）」 ⇒「Secondo Piatto（メイン）」の順番で紹介します！

まずは前菜！最近のレシピのなかでも一番オススメ！

さっとつくっちゃったね、そしてあっさりでトマトのジューシーさがたまらない！

このレシピはヒラメを使っていますが、タイやスズキなど白身のお刺身だとどれもおいしくできます！

同じくお刺身パックアレンジレシピのカルパッチョもトマトを使ってさっとできます！

こちらも前菜で、そろそろ旬を迎えるカツオのマリネ

春と秋がカツオの旬だっけ？

うん、そう！

バジルとトマトがこんなにカツオに合うなんて思わなかった！

カツオは青魚で「お医者さんに健康のため積極的に食べている物は？」ランキング6位にもはいっている

おいしいし、健康に良いし最高ね！

このカルディのトリッパはほんとうにすごい！

まずハチノスを売っているお肉屋さん探さなきゃいけないもんね（笑）

そう、そこからなかなかない（笑）

それに、何時間もかかるので、この効率化ライフハックブログの趣旨から外れる

いつそんなブログになったの？（笑）

とにかくカルディのトリッパはおいしいのでパスタにしなくとも是非食べてみてください！

かき菜はちょうど旬だったのでつかいましたが、モッツァレラとトマト、バジルとかでもおいしいです！

このパスタのモッツァレラのモチモチがたまらないね

うん、これシンプルだけどあと引く美味しさ！
モッツァレラチーズの半額シールに遭遇した日は、ほぼこのパスタになる（笑）

このレシピは圧力鍋でトマトソースを作っていますが、鶏肉を炒めてトマト缶を入れて煮込むだけでもおいしいです！

キューピーのオイルソースで味付けを忘れずに！

いかがでしたか？

まだまだこれからもトマトをつかったかんたんレシピを紹介していきますので、よろしくお願いします！

今日紹介したレシピにも全部！！キユーピーのオイルソース使ってます！キユーピーのオイルソースの詳しいページはこちら！

先日、娘ちゃんが保育園からもらった風邪で一家全滅してしまいました（笑）

ほんとうに健康って大事ですね！

おいしくて体に良い物を食べて、いっしょに子育て頑張っていきましょう！

最後までお読みくださいましてありがとうございました！

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