ダイエットレシピ

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2019/11/8

【ヒルナンデス】食前に湯通しキャベツ食べるだけダイエット、テレビの方法とレシピ

2019年10月28日に放送の日本テレビ「ヒルナンデス!」の企画「頑張らないダイエット」で「食前に湯通しキャベツ食べるだけダイエット」というダイエットやり方が紹介され、ちょーちんあんこーのじゅんこBAN!BAN!さんが実践されていました。 わが家ではもう4年もキャベツダイエットを食事に取り入れていたこともあり、気になったのテレビの方法のまま作ってみました。 ブログでは、「食前に湯通しキャベツ食べるだけダイエット」のちょーちんあんこーのじゅんこBAN!BAN!さんの結果と、ひと目でわかる「食前に湯通しキャベ ...

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2019/10/29

【体験談】キャベツダイエット4年のビフォーアフターとレシピ10選

4年前に星野源さんの本よりキャベツダイエットに出会いました。 当時子供が生まれてすぐのママの体重がなかなか減らず、良い方法はないかと、キャベツダイエットを食事に取り入れることにしました。 結果としてスタートしたときより体重は減り、お腹周りもスッキリしています。 本記事ではキャベツダイエットの経過、食べやすくする、また飽きないための工夫とキャベツダイエットレシピ10選をご紹介します。 1分ほどで読める内容です、どうぞお付き合いください(^^) キャベツダイエットを4年食事に取り入れる こんにちは!おんせんパ ...

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2019/10/30

クルミがすごい!ちょっと買うならダイソーがお得!

ダイソーのクルミがお得!今回の記事の内容は? スーパーなどでクルミは通常298円で80gほどの含有量 ダイソーで販売されているクルミは108円で40gとかなりお得! 沢山購入ならAmazonの1㎏がかなりお得! ※2019/03/14追記:ダイソーのクルミはパッケージが変わっていますが、内容量に変わりなく40gです。 クルミは栄養価も値段もちょっと高め こんにちは!おんせんパパです! さくらんぼママです! 今日はクルミです クルミって体に良いのよね うん、ちょっと検索しただけでも、ダイエット効果やアンチエ ...

キャベツダイエット

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2019/10/29

キャベツダイエットで星野源さんが2週間で5キロ痩せた方法とは?

星野源さんが2週間で5キロ痩せたというダイエット方法が細野晴臣さんと星野源さんの対談集「地平線の相談」で紹介されていたので作ってみました。 キャベツのあとは好きなものを食べてよいというキャベツダイエット。あなたも続けられますよ( *• ̀ω•́ )b 他のキャベツダイエットとの違いなど画像たっぷりブログ記事にまとめています。 3分ほどで読める内容です、どうぞお付き合いください(^^) あわせて読みたい 3週間で−3.91kg! 関連記事:【ヒルナンデス】食前に湯通しキャベツ食べるだけダイエットのレシピ、テ ...

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2019/10/30

キウイフルーツを皮ごと食べてみた!ニュージーランドでは普通らしい!?

今回の内容は? 世界第3位の生産国、ニュージーランドでは皮ごと食べるが普通 皮にはポリフェノールが沢山含まれているらしい! 皮ごと食べると農薬が心配? 皮ごとキウイを食べてみた!感想は? キウイを皮ごと食べるがニュージーランドでは普通? 2019.7.22のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判!」で皮ごとキウイ食べるとダイエットによいと取り上げられたようです。 中性脂肪を減らして栄養価が通常のキウイ以上を上回るベビーキウイがあるが、ベビーキウイと同等に栄養価が摂れる超簡単な方法が。キウイの栄養価を上げる食べ方 ...

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2019/11/7

お医者さんがブロッコリーをよく食べているのはなぜ?

なぜお医者さんがブロッコリーを食べているの? ではお付き合いください! お医者さん7万人アンケート結果のよく食べる健康食の話題第2弾 1位2位3位の食材はわかるが4位はブロッコリー?! ブロッコリーに秘められた驚くべきこととは? お医者さん7万人アンケート結果のよく食べる健康食 こんにちは!おんせんパパです! さくらんぼママです! 先日7万人のお医者さんに「健康のため積極的に食べている物は?」ってアンケートの結果がトマトだったって記事を書いたよね うん 医師が健康のために食べている食材1位はトマト! その ...

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2019/7/22

産後27kgもやせたビヨンセ!レタスのかんたんダイエットレシピ!

レタスが主役になるイタリアンな味付けのレシピ まるごとレタスがペロリ ビヨンセが産後27kgもやせた時に食べたのはレタス! レタスが主役になるレシピ こんにちは!おんせんパパです! さくらんぼママです! 今日はレタスを使ってママが嬉しいダイエットレシピを紹介します! メインのおかずになるレシピ? うん、そう、タモリさんのレシピでピーマンがおかずになるタモリピーマン ってあったよね、あんな感じ 食べごたえがあるのに、お野菜がメインだからモリモリたべてもあまり罪悪感がでないね(笑) まるごとレタスがペロリ ま ...

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