ココアは赤ちゃん、子供にいつから（何歳から）大丈夫？

ママ

ココアは赤ちゃんにいつからあげていいのかな…

ココアのカフェインってどれぐらい？

ココアの主原料はカカオ、赤ちゃんや子供に心配な成分はお茶やコーラなど同じぐらい入っているというカフェイン、手軽な飲み物が作れる加工されたココアは砂糖もけっこう入っています。

ココアは赤ちゃん、子供ににいつからあげてよいのか、また原材料などを調べました。

1分ほどで読める内容です、赤ちゃんの安心、どうぞお付き合いください(*^^*)

時間がないママへのまとめ

ミルクココアや加工ココアはNG赤ちゃんにあげるとしたら純ココア、ピュアココアです
森永ココア公式ページでは9ヶ月〜「フォローアップミルク」を飲むようになったら、風味づけ程度OKと記載
赤ちゃんにあげるときは、純ココアをミルクに混ぜて1回量あたり耳かき1杯程度からとのこと
1歳を過ぎて離乳も進んでいる赤ちゃんでしたら、飲み物としてココアも
複数の離乳食本でも1歳すぎから純ココアは少量であればおおむねOK
食物繊維を豊富に含むので便がゆるくなりやすい赤ちゃんの場合は特に様子を見る
あげる量はあくまで少量です、大人の分量はNGココアにはカフェインが入っています
厚生労働省のページ、世界保健機関（WHO）からの引用では、
ココアのカフェインは紅茶やコーラと同程度

…あげるかどうか悩みます

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ココアは赤ちゃんにいつから（何歳から）大丈夫？

こんにちは！おんせんパパです

さくらんぼママです！

この食材、赤ちゃんや子供にいつから大丈夫？のコーナー

今回はココアです

ココアは赤ちゃんにあげてよい？

いきなりですがココアといえば森永ココア、森永製菓株式会社公式ページにQ＆Aで記載がありました。

Q：ココアは何歳くらいから飲ませてもよいですか。
A:月齢の小さな赤ちゃんには刺激が強すぎるので与えないでください。
9ヶ月をすぎて「フォローアップミルク」を飲むようになったら、風味をつけるために、純ココアをミルクに混ぜてもかまいません。1回量あたり耳かき1杯程度から始めてみてください。
フォローアップミルク自体が甘味が強いので、甘味のあるミルクココア等は避けてください。
1歳を過ぎて離乳も進んでいる赤ちゃんでしたら、飲み物としてココアを与えてもかまいません。お食事にひびかない時間帯に、最初は少し薄めにしてあげると良いでしょう。
ココアは食物繊維を豊富に含むので便がゆるくなりやすい赤ちゃんの場合は特に様子を見て加減してください。
引用：森永製菓株式会社公式ページ　お問い合わせ窓口より https://morinaga-faq.dga.jp/faq_detail.htmlid=38#:~:text=1%E6%AD%B3%E3%82%92%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%81%A6,%E3%81%A6%E5%8A%A0%E6%B8%9B%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82

9ヶ月をすぎて「フォローアップミルク」を飲むようになったら少量ココアをあげて大丈夫とのことですが、赤ちゃんへのあげ方に注意点が続いて書いています。

赤ちゃんへココアのあげ方

1回量あたり耳かき1杯程度から始めてみてください。
フォローアップミルク自体が甘味が強いので、甘味のあるミルクココア等は避けてください。1歳を過ぎて離乳も進んでいる赤ちゃんでしたら、飲み物としてココアを与えてもかまいません。お食事にひびかない時間帯に、最初は少し薄めにしてあげると良いでしょう。
ココアは食物繊維を豊富に含むので便がゆるくなりやすい赤ちゃんの場合は特に様子を見て加減してください。
引用：森永製菓株式会社公式ページ　お問い合わせ窓口より https://morinaga-faq.dga.jp/faq_detail.htmlid=38#:~:text=1%E6%AD%B3%E3%82%92%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%81%A6,%E3%81%A6%E5%8A%A0%E6%B8%9B%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84%E3%80%82

赤ちゃんへのココア注意ポイント

ミルクココアや加工ココアはNG赤ちゃんにあげるとしたら純ココア、ピュアココアです

9ヶ月をすぎて「フォローアップミルク」を飲むようになったら、風味づけ程度の少量

風味づけ程度の少量とはみみかき1回1杯ほど

1歳を過ぎて離乳も進んでいればいれば飲み物としてココアもOK、食事にひびかない時間帯に、最初は少し薄めにして

食物繊維を豊富に含むので便がゆるくなりやすい赤ちゃんの場合は特に様子を見る

純ココアを風味づけ程度からあげてくださいとのこと他のベビー用の嗜好品のあげ方と同様です。

純ココアとは以下のような商品です。

森永製菓純ココア

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morinaga

ココアのカフェインは赤ちゃんに大丈夫？

9ヶ月をすぎて「フォローアップミルク」を飲むようになったら少量であれば純ココアはOK、1歳以降は飲み物としてもOKとありますが、離乳食の本では1歳～(パクパク期、離乳食完了期)から△という本もあります。

さらに離乳食本では離乳食の赤ちゃんには「飲み物としてそのまま与えるのはさけ、風味づけにごく少量」とあります。

純ココアなので砂糖や添加物も入っていないしなぜ1歳〜△？
飲み物としてはさけるのかといえばココアに含まれるカフェインと考えられます。

カフェインは大人も取り過ぎはよくなさそうですが、子供や赤ちゃんには特に注意です。

以下厚生労働省のページからの引用ですがなんと「お茶、ココア、コーラタイプの飲料はほぼ同程度のカフェインを含んでおり」など記載があります。

カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。
　このため、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。
例えば、世界保健機関（WHO）は、2001年にカフェインの胎児への影響はまだ確定はしていないとしつつも、お茶、ココア、コーラタイプの飲料はほぼ同程度のカフェインを含んでおり、またコーヒーはその約２倍のカフェインを含んでいることから、
妊婦に対し、コーヒーを１日３から４杯までにすることを呼びかけています。
厚生労働省 Q.1　清涼飲料水など食品に含まれるカフェインを過剰に摂取することは健康に問題があるのでしょうか。

ちょっと驚きですね、ココアにはお茶やコーラと同じぐらいカフェインが含まれているらしいのです、これは幼児とかにも寝る前とか飲ませたら眠れなくなるのではないでしょうか？

離乳食の本で「ココア」はいつからOKか

「飲み物としてそのまま与えるのはさけ、風味づけにごく少量」の理由は、飲み物にするとつい量が増える可能性があるからですね、さらにお茶やコーラと同じぐらいカフェインが含まれているのであれば幼児でも飲み物として量をあげるのに考えます。

あげるとすれば少量です、お菓子もそうですが確実な答えはなく、ママ、パパの判断に委ねられることになります。

「ココア」
☓5～6カ月(ゴックン期、離乳食初期)
☓7～8カ月(モグモグ期、離乳食中期)
☓9～11カ月(カミカミ期、離乳食後期)
△1歳～(パクパク期、離乳食完了期)
砂糖やクリームが入っていないタイプであれば１歳すぎからOKただし大人の分量でつくるのではなく、飲み物やお菓子の風味付けに使いましょう。
引用：離乳食　食べさせていいもの悪いもの600品　株式会社学研プラス　2017年11月25日　P80

ココアを赤ちゃんや子供にあげることについて、原材料が判断基準の一つのになると思います、続いて原材料などを確認しました。