こんにちは！おんせんパパです

さくらんぼママです！

今日の離乳食食材、いつから大丈夫？のコーナーは「ほうれん草」です

赤ちゃんにほうれん草をいつからあげているのか

厚生労働省の資料によると

5〜6ヶ月ごろから約3割のママ、7〜8ヶ月ごろから約8割のママがあげているようです

初期の5〜6ヶ月から大丈夫だけど、

多くのママたちは7〜8ヶ月ごろからあげている感じ？

うん

最初の頃ははじめてでバタバタしてて

あっという間に5〜6ヶ月が過ぎちゃったとか（笑）

それ、あるかも（笑）

おんせん家もそう

慌ただしすぎて、何をあげたのかあげてないのか忘れちゃって

いま、幼児食と同時に離乳食作っているから

あれ！！！　あ！！　この食材は9ヶ月以降だった！！

っていうのも、正直なところ食べさせてしまったこともあったね…

うん…

ほうれん草は食べやすいけど、柔らかい部分が葉先の方に限定されていて

たとえば、参考にしている離乳食の本によれば

ペーストにすれば茎を除けばあまり心配ないと思うけど

ほうれん草は大人も注意しなければ行けない成分

「シュウ酸」がはいっている

シュウ酸ってなに

ほうれん草のアクといわれる成分で

たとえばほうれん草を茹でたお湯を口に含むと「きしむ感じ」がするの

たっぷりのお湯でちゃんと茹でればいいの？

うん

そしてそのお湯を再利用してはいけない

さらに茹でた鍋はよく洗う

シュウ酸が付着していて次に使う食材につくのね

そう

おんせんパパの友達、しょっちゅう腎臓結石で悩んでいる人いたね

うん、もう数年に一回発症してる、あれはつらそうだ

気がつかないところで口にしているのかもしれない

さらに離乳食作りはブレンダーがあるとかなり便利です！

娘ちゃん＾息子ちゃんにはこちらの離乳食セットつかっています！使いやすいですよ！

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