赤ちゃんの離乳食 りんごはいつから大丈夫?食べにくい?

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  • リンゴは離乳初期(5~6ヶ月)から大丈夫
  • 滑らかにすりつぶし、少し加熱して与える
  • すりおろすだけでは、繊維が引っかかる場合がある

特に離乳食向きな果物のりんごですが少し赤ちゃんには食べにくいようです、食べさせやすいすりおろし方などを紹介します!

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リンゴは医者いらずで体に○

おんせん

こんにちは!おんせんパパです

さくらんぼ

さくらんぼママです!

今日はリンゴです!

リンゴは「医者いらず」なんて言われるほど、体によく、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているんだ

へ~!美味しいだけでなくて、体にも良いんだ!なにがそんなに体に良いの?

食物繊維で整腸作用がある「ペクチン」

塩分を排出する「カリウム」もたくさん

でも、リンゴの持つパワーでいちばん重要なのは「香り」じゃないかとおんせんパパは思う

「栄養」じゃなくて「香り」?

うん、ストレスがかなりかかっている時ほど、リンゴの香りでかなり落ち着く

へー!そうなんだ

うん、アップルティーとか常に会社の机の中に常備だからね(笑)

不思議(笑)

赤ちゃんの夜泣きにもリンゴのアロマが効くなんて言われているから、

このリンゴの香りには心を落ち着かせる成分が入っているんじゃないかと思う

味もよくて、気持ちが落ち着くなんて、素敵な食材ね!

離乳食に最適だけど食べにくい?

味に癖がないから、娘ちゃんは離乳初期のころからよく食べていたね

バナナと並んで大好物

あ、でもはじめてあげた時は「うえっ」てなった

そうだった!

繊維質が喉に引っかかったんだよ、多分

その後どうしたんだっけ?

生姜をすりおろすように「円」を描くようにすりおろすようにした

そんなことしてたんだ

しょうがの上手なおろし方 - 料理の基本辞典 | ダイエー[ごはんがおいしくなるスーパー]

その円を描くようなすりおろし方が効いたのか、よく食べるようになったね

うん、他のとくらべておねだりの強さがぜんぜん違う(笑)

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■リンゴの離乳食で気をつけること

いつから大丈夫?

いつから?

離乳初期(5~6ヶ月)から
50%以上の方が離乳初期からあげているようです。
厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド」P36 表3:離乳食に与えたことがある食品

最初は加熱、そして少量づつ
まれにアレルギーがあるとのことなので、はじめては注意する

リンゴの旬

品種によりほぼ一年中市場に出回っています

すりおろしリンゴ

■材料
・リンゴ 4分の1個

■手順

  1. リンゴを洗って切り皮を剥きます
  2. 赤ちゃん 離乳食 リンゴIMG 7042 赤ちゃん 離乳食 リンゴIMG 7043
  3. すりおろします
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  5. たてにすりおろすと、繊維が残り食べにくいようです
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  7. 円を描くようにすりおろします
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  9. できました
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  11. レンジで20秒(500w)飴色のおいしそうな色です
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  13. 大好物で完食です!
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さくらんぼ

これは手順入らないんじゃないの?

おんせん

いつもの流れでね、書いちゃった(笑)

赤ちゃんの離乳食リンゴのポイント

  • すりおろす時は円を描くように
  • 最初は加熱する
  • まれにアレルギーがあるので、初めてのときは注意する

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夜泣きに効くアロマはラベンダーだけでなく、リンゴも効果があるとのことです

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さくらんぼ

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