後期(9、11ヶ月)

サンマは赤ちゃんの離乳食でいつから大丈夫?

赤ちゃん サンマ いつから IMG 9990

離乳食でサンマをあげてみようかなと思ったママへ

秋になるとご飯にサンマ、最高ですよね?

旬のサンマ、赤ちゃんにはどうなんだろうと思いました?

サンマは赤ちゃんにとって食べにくい部分がある食材です、しかし鉄分やDHAなど栄養豊富なので、カミカミ期以降ゆっくりあげてみてください。

今回赤ちゃんの離乳食でサンマの注意点、またおんせん家の娘ちゃんに離乳食でサンマをあげたときのことなど書いています。

時間がないママへ、サンマは離乳食でいつから?の早見表です!

離乳食 サンマ いつから 59

二人の子供に毎日離乳食を試行錯誤して作ったおんせんパパが、3分ほどで読める内容で紹介しています。

目次からお好きなところをタップ(クリック)して今のママに必要な部分だけでも読めます、どうぞお付き合いください(*^^*)

スポンサーリンク

サンマは赤ちゃんの離乳食であげて大丈夫?

赤ちゃん 離乳食  IMG 3835

おんせん

こんにちは!おんせんパパです

さくらんぼ

さくらんぼママです!

今回はサンマです

焼いたサンマとご飯とお漬物の組み合わせ大好き!

ほんと脂のってる時期は特に最高だよね

赤ちゃんにはどうだろう?

黒いとことかね

骨も結構多いからちゃんととってあげないとね

うん

調べました!

なぜサンマは後期(9ヶ月、カミカミ期)から?

後期(9ヶ月、カミカミ期)からの理由はサンマのアレルギーの心配からです。

おんせん家の娘ちゃんもそうでしたが、10ヶ月ごろあげて最初は出してしまってます。一度出すとなかなか次にあげる機会が遠のきます…

サンマ離乳食のメリット

9ヶ月〜の赤ちゃんに必要栄養素「鉄分が豊富」

一人目の娘ちゃんのときは9ヶ月から鉄分に気をつけました、鉄のフライパン、ちっちゃく刻んだほうれん草、ミキサーにかけた小松菜などをこっそりいれたり、そのおかげでか問題ありませんでした。

ところが、二人目の息子ちゃん、二人目という気の緩みか「鉄分がすこし不足です」と言われてしまいました。
9ヶ月ごろからは鉄分とっても重要です!

サンマはほうれん草より少ないが鉄分が入っている食材です。

ほうれん草サンマ

2mg(可食部100gあたり)

1.3mg(可食部100gあたり)

引用:カラーグラフ食品成分表2017 P78,116 実教出版

サンマは食べにくいことはありますが、9ヶ月以降の赤ちゃんに必要な栄養素が含まれている食材であるといえます。

スポンサーリンク

サンマ離乳食の注意点

はじめてサンマをあげる時に気をつけること

サンマ離乳食の注意点

  • 9ヶ月ぐらいからタイミングをみて
  • 骨、内蔵、皮を取り除く
  • 必ず十分な加熱
  • 塩焼きでないもの、塩分はお湯であらうなど落とす
  • 最初は少量から

アレルギーがでても病院に行きやすいようスタートは平日の午前中がよいです。

9ヶ月ぐらいから大丈夫ですが赤ちゃんの成長に合わせ特に急ぐこともありません。

サンマの離乳食で下ごしらえのポイント

塩焼きではない焼き魚があげやすいです。

骨、皮、内蔵をしっかりとる

赤ちゃん サンマ いつから IMG 9996

皮を剥がして

赤ちゃん サンマ いつから IMG 0023

骨と内臓を外します

赤ちゃん サンマ いつから IMG 0028

この真中の実の部分を食べやすくします。

もし塩っ辛い場合はお湯で洗うなど塩分を落としてください。

あとは食べやすい状態まで小さく刻んだりつぶしたりします

赤ちゃん サンマ いつから IMG 0029
赤ちゃん サンマ いつから IMG 0035
スポンサーリンク

サンマを離乳食であげると…

赤ちゃん 離乳食  IMG 3834
赤ちゃん 離乳食  IMG 3835
赤ちゃん 離乳食  IMG 3836

こんな感じで最初は出しちゃいました、基本おんせん家の二人の子どもたちは初めての食材はほぼすべて出してしまってますので、なれましたw

その後いまでは成長し魚は大好きでになってます。

おんせんパパの今回のポイント!

おんせん

  • さんまの離乳食は後期ごろからだが食べない場合はゆっくりで
  • 皮、脂、内蔵、小骨をとり食べやすく
  • 塩分、アレルギーに注意

さくらんぼ

こちらでご紹介している、商品画像や、商品名をクリックすると
別ウインドウが開き、各ネットショップへ移動しますので、気になったらクリックしてください!

いつもご訪問くださいましてありがとうございます!

本記事は、以下の書籍と当ブログ管理人の経験した内容で執筆しています。

参考書籍:

  • 最新版:離乳食 食べさせていいもの悪いもの600品 株式会社 学研プラス 2017年 11月25日
  • 最新版:離乳食の大百科 学研 2015年 1月25日
  • 新板 基本の離乳食赤ちゃんの食べていいもの悪いもの Baby mo 特別編集 主婦の友社 2007年
  • いつからOK 離乳食 食べていいもの悪いもの Baby mo 特別編集 平成29年6月発行
  • カラーグラフ食品成分表 実教出版

  • この記事を書いた人
おんせんパパ

おんせんパパ

料理音楽旅行好きの2児の父、大分県在住の温泉好き。子どもたちと人生をワクワクさせることに全力です!

-後期(9、11ヶ月)

Copyright© 育児奮闘!おんせんパパとさくらんぼママの徒然子育て , 2019 All Rights Reserved.