おんせんパパ

モリモリキャベツを食べることができるレシピ、しかも油を全く使わず健康的でダイエットにも(*^^*) 全く油を使わないのダイエットレシピ、ママも嬉しい！ 豚肉を蒸すと旨味アップ！ ガッツリごはんを食べたいパパにも！ 材料は豚肉とキャベツと焼き肉のタレで超かんたんですよ( *• ̀ω•́ )b モリモリキャベツを食べることができるダイエットレシピ こんにちは！おんせんパパです！ さくらんぼママです！ 今日はパスタでもイタリアンでも離乳食でもなく、パパもママもうれしいメニューです！ ご飯がモリモリとすすむメニュ ...

ブロッコリーは柔らかくすれば初期からOK βカロチン、葉酸！、カリウムなど栄養豊富！ クセはあるが消しやすくアレンジしやすい！ 食べやすい食感のブロッコリー こんにちは！おんせんパパです さくらんぼママです！ 今日はブロッコリーです もう何度も食べさせてるね！ 最初は「穂先の部分」が食べやすいですが、茎の部分も茹でたら柔らかくなり、全部食べられます！ 栄養も豊富なのよね！ うん、そう、鉄分、ビタミンCは熱を加えるからあまり期待できないけど、βカロチンの他に妊娠中にママに必要だった葉酸もけっこう含まれてる、 ...

鉄のフライパンを買って後悔しているママも是非見てください！ 「焼き込み」、「油ならし」で準備完了、あとは使い方！ 使う前の「油返し」で赤ちゃんが育つようにフライパンも育ちます！ 鉄のフライパンはくっつく！！！ こんにちは！おんせんパパです！ 今日は鉄のフライパンの焼き込み、油ならしが終了したあとの、毎回の使い方についてです！ ※焼き込み、油ならしの記事はこちら！ ＞鉄製フライパンの油ならし方法 焼き込み、油ならし同様、この作業をしないと鉄のフライパンを買ったこと後悔します 前回書いたことと被りますが、お肉 ...

中期〜後期の離乳食 食べる時と食べないときの差がある ミネストローネでわかった！食べやすさがカギ 嫌がったメニューが一瞬でおねだりされる離乳食になりました！ ミネストローネ風の離乳食を作る こんにちは！おんせんパパです！ さくらんぼママです！ 先日外出したときに、娘ちゃんにあげたミネストローネ風の離乳食が完食でした あっというまに食べちゃったね！ 娘ちゃんは好きなんだと思い、自宅でミネストローネ風の離乳食を作ってあげたのですが、最初失敗 うえ〜ってなって食べてくれないし、指をのどに突っ込んじゃって苦しそう ...

栄養豊富で冬が旬！ クセがなく食べやすい！ β-カロチンが豊富！ タアサイ（塌菜、ターサイ）ってどんな野菜？ こんにちは！おんせんパパです！ さくらんぼママです！ 今日はちょっと珍しい野菜、タアサイのレシピです！ 押しつぶされた小松菜って感じね うん、名前の由来も押しつぶされたってところからきているみたい、中国原産で今では日本各地で栽培されているんだ そして冬が旬なのね！ うん、寒くなると甘みがまして美味しくなるみたい 気になる栄養は？ タアサイの栄養はビタミンC、カルシウム、鉄も入っているけど特にβカロ ...

青梗菜（チンゲンサイ）はクセが少なく離乳食にしやすい 赤ちゃんには離乳食初期からOKだが茎は硬いので葉の部分から 繊維は多めなので、刻む、すりつぶす作業は必要 青梗菜はクセがなく離乳食向き、初期からOK こんにちは！おんせんパパです さくらんぼママです！ 先日ミニ青梗菜をいただきました！ 新鮮！ せっかくなので、青梗菜を娘ちゃんにもあげたいと思います！ 茎の部分は固いわね うん、そうなんだ、大人でも歯に引っかかる時があるので、葉の部分をあげるのがよさそう 青梗菜って栄養はあるの？ 主な栄養素はβ-カロテン ...

大分県の天然炭酸水 こんにちは！おんせんパパです！ 大分県庄内の天然炭酸水がネットで購入できます！ 【送料無料】【2ケースセット】MYMウォーター 阿蘇くじゅうの水 微粒炭酸水 500mlペットボトル×24本入×(2ケース) ※北海道・沖縄は別途送料が必要。 posted with カエレバ 楽天市場で見る Amazonで見る Yahooショッピングで見る おんせんパパは炭酸水が大好きで毎日ゴクゴクと飲んでいます。 大分県には炭酸水が自然噴出 大分県由布市庄内町に白水鉱泉（しらみずこうせん）という鉱泉があ ...

鉄のフライパンは買った直後に後悔する人が多数、なぜ？ 購入直後の「焼き込み」が使いやすさのポイント！ くっつかないためには「油ならし」も必須 なんで鉄のフライパンなんて買ったんだろう、、 こんにちは！おんせんパパです！ 今日は先日購入した、鉄のフライパンを焼き込み、油ならしをして鉄のフライパンを使いはじめる準備をします この作業をしないと鉄のフライパンを買ったことを必ずといっていいほど後悔します 何が起きるかというと、野菜はものによりますが、お肉、たまごなどくっついて離れないのです！ 凄い見栄えの悪い料理 ...

こんにちは！おんせんパパです！ さくらんぼママです！おんせんパパ家はおんせんパパが料理をつくるのであまり外食はしませんが、たまにピザを注文します 先日のお休みの日、ピザ・カリフォルニアで注文した「ウインタードリームフォー」というピザに大満足したので紹介します！ ウインタードリームフォーが大満足だった！ ウインタードリームフォーとは冬ならではの贅沢な素材を絶妙な美味しさにこだわった、ピザカリイチオシの限定ピザ！ もうすぐ冬も終わるので、早めにと、この冬何度目かの注文です！ イタリアントマトソース＆グラタンソ ...

９ヶ月の赤ちゃんに鉄分はかなり重要です！ 時間がないママはぜひ目次の「追記：鉄分は重要です！二人目の赤ちゃんが鉄分不足になりました…」の部分、おんせん家の二人目の赤ちゃんが鉄分不足でどうなったかのところだけでも読んでください。 9ヶ月ぐらいから赤ちゃんには鉄分不足に注意が必要 鉄欠乏は、脳の発達に影響する可能性のあるとのこと 離乳食に肉、レバー、赤身の魚などを取り入れ、フォローアップミルクを併用することが望ましい 赤ちゃんの鉄分不足は脳の発達に影響 こんにちは！おんせんパパです！ 今日は赤ちゃんと鉄分につ ...