- 赤ちゃんの夜泣きの原因はなに？
- アロマは赤ちゃんだけでなくママもリラックス
- 夜泣きに効くアロマオイルの選び方や使い方
最近は無印のアロマオイルをよく使っています。
あわせてこちらも(*^^*)
赤ちゃんの夜泣きの原因はなに？
こんにちは！おんせんパパです！
さくらんぼママです！
娘ちゃんの夜泣きが続いてたね〜
先日ふと夜中ひらめいて、おんせんパパが大好きなアロマを試してみたら、スーッと寝ちゃったので、そのアロマオイルを紹介します！
うん、びっくりした（笑）
そもそも、夜泣きってなに？
生後数年間は夜通し、または長時間続けて眠るようには生まれついていない。そう長く眠っても赤ちゃんのためにはならないだろう
〜〜ノートルダム大学母子行動睡眠研究室ジェームズマッケナ「たくさん眠って大きくなあれ」,『ニューズウィーク日本語版 0歳からの教育 2012年版』2011年９月11日, p.77, 阪急コミュニケーションズ.
朝までぐっすりと眠って欲しいけど、赤ちゃんの体はそういうようにできていないようです。
ほとんどの小児科医がレム睡眠が頻繁に訪れること（赤ちゃんが目を覚ましやすいこと）の根底には生存本能があるのではと考えている
〜中略〜赤ちゃんが夜のほとんどをぐっすり眠って過ごすとしたら、もっとも基本的な欲求、暖かくしてほしいとか、おなかがすいたとか場合によっては呼吸がきちんとできないとかを親に気づいてもらえないかもしれない
〜〜小児科医ウィリアムシアーズ「たくさん眠って大きくなあれ」,『ニューズウィーク日本語版 0歳からの教育 2012年版』2011年９月11日, p.80, 阪急コミュニケーションズ.
赤ちゃんは自分で行動できないので、夜泣きは赤ちゃんの精一杯のコミュニケーション手段みたいなんだ
抱っこしたりしてると安心するから寝るってこと？
うん、そうみたい
赤ちゃんの夜泣きはしょうがないと考えて、早く止めるようにすればいいのか
そうね
■赤ちゃんの夜泣きを長引かせないようにするには
- 安心させる
- 興奮を鎮める
安心させたり、興奮を鎮めるにはどうしたらいいんだろう？
抱っこなんだろうけど、なかなかあの時なきやまなかったからね、、
うん、ぐずりがひどかった
そう思ったときに、夜中にアロマのこと思い出したんだ！
こころと体にアロマ
おんせんパパはいっしょに買い物に出かけるたびにアロマオイルをいつの間にか買ってたりしてたよね
うん、アロマが好きだったというか、その日に体が「香り」を求めてて、仕事でストレスが多い時とか、す〜と気分が落ち着くんだよね
その香りが日によって違う
レモングラスだったり、ユーカリだったり、ラベンダーだったりと、雑貨屋にはいったら、そこで散布されている香りに癒やされて衝動買いしてしまう（笑）
人間の体って不思議ね！
うん、若い時はお香で、だんだんアロマオイルになって、オイルを布に落としたりして楽しんでたところ、まえさくらんぼママがアロマディフューザーをプレゼントしてくれて、それからディフューザーだね
もう何年も使ってるから、結構年季が入ってきた（笑）
結構使っているんだけど、丈夫でしっかり役目を果たしてる
さくらんぼママが妊娠中はちょっとしまいこんでたんだよね、
うん、使ったらいけないアロマとかあったり好みが変わったりで…
夜泣きしている娘ちゃんをみて、自分がアロマで癒やされたことを思い出した
そして娘ちゃんに使ってみたら、コテっと寝ちゃった（笑）
うん、あっという間（笑）
おんせんパパの娘だから香り好きかな（笑）
追記：無印良品のアロマディフューザーおすすめです！
今いつの間にか3台アロマディフューザーがありますが無印良品のアロマディフューザーが使いやすくおすすめです、ちょっとの差ですが軽くていろいろ考えられているなと感じます。
赤ちゃんの夜泣きにおすすめのアロマ
夜泣きしている赤ちゃんは怖い夢などみて、不安、また興奮状態にあると思います。
その、不安や興奮を取り除いてあげることが、夜泣きを止めることになると思います。
大人も赤ちゃんも同じですね！
■夜泣きにおすすめのアロマオイル
ラベンダー
赤ちゃんにはラベンダーのほかにカモミールなど使用して良いようですが、広く好まれるラベンダーを購入しておくと様々なシチュエーションに使えます
ほんのりとしたラベンダーは安心感があります
■赤ちゃんへのアロマオイルの使い方
基本的に室内の芳香としてのみ使用
赤ちゃんには直接肌に使用するのは専門的な知識などが必要かと思いますので芳香浴のみにとどめておくことをオススメします。
・水50mlに対し、1〜2適
コレをアロマディフューザーで30分部屋に散布しました
アロマディフューザーがない場合は、ティシュなどに1〜2適たらして、赤ちゃんの手の届かないところに置いておくだけでも効果があります
■アロマオイルの選び方
質の良いアロマオイルがよいです
おんせんパパも過去に某100均一店で購入したことがあるのですが、安いものは、トイレの香りのような残念な香りになってしまいます。
質の良いものはそれなりにお値段がしますが、保存がききますし、少々使っても無くなりません。
おんせんパパが使っているアロマディフューザーはこちら！
おすすめは無印良品のアロマディフューザーです！
最近は無印の「おやすみ」アロマオイルをよく寝る時に使っています。
こちらはラベンダーとセットのもので、無印のオイルなので品質も信頼できますね！
こちらでご紹介している、商品画像や、商品名をクリックすると
別ウインドウが開き、各ネットショップへ移動しますので、気になったらクリックしてください！
いつもご訪問くださいましてありがとうございます！
アロマオイルによっては刺激成分が強く含まれているオイルもあります。
健康な大人が使用するのには、特にどれを使っても、あまり問題はないと思うのですが
妊娠中のママや赤ちゃんから12歳以下の子供などは使用できるアロマオイルが限られてきますので、注意などをよく読んで購入、使用しましょう。
photo credit: Emily-55f via photopin (license)
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