夕飯レシピ

ラム肉の臭みを抑える方法、イタリアンシェフから聞いた焼き方をご紹介!

ラム肉 焼き方 匂いIMG 7378

羊肉、ラム肉は苦手という声をよく聞きます。

おんせんパパも最初は「この臭みはなんだ?」って思いました。

今ではレアの焼き方で野生に帰ったようにラムチョップに食らいついています。
今回はラム肉が苦手なあなたに、ぜひ試してほしい焼き方を紹介します。

イタリアンシェフに聞いた特有の臭みを抑える焼き方、おもてなし料理メニューにも最適です。

ポイント

  • 結構苦手な人は多い、原因は羊、ラム特有の臭み
  • ラム肉のメリット
  • 苦手なあなたへ特有の臭みを抑える焼き方を紹介

不思議ですが、慣れてくると苦手だったラム肉の「臭み」がいつの間にか、ラム肉の旨味を引き立てる「香り」になりました。

時間がないかたへのまとめ

ラム肉の匂いを抑える3つのポイント!

  • マトンではなく「ラム肉」を購入する
  • 下ごしらえで「脂身」の大部分をとってしまう
  • 用意できればドライハーブでもよいので「ローズマリー」を準備

ではその内容をくわしく画像付きで解説します、3分ほどで読める内容ですのでぜひお付き合いください^^

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ラム肉(羊肉)は臭いが苦手で大嫌いでした

じつは苦手でした…

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おんせん

こんにちは!おんせんパパです!

さくらんぼ

さくらんぼママです!

今日はラム肉(子羊肉)の焼き方のレシピです!

ラム肉大好き!

羊肉をはじめて食べた時もおいしいって思った?

どうだっけ、忘れちゃった(笑)

おんせんパパは、はじめて食べたのは

インド料理屋さんのシシカバブで、羊って気が付かなかった

大人になってからだよねはじめて食べたの

うん

そのあとジンギスカンをはじめて食べた時は

臭みでぜんぜん食べることができなかった

あら、そうなの、今じゃ大好きなのにね(笑)

好きになったきっかけは、イタリアンのレストランで働いて

その時に食べたラム肉のステーキが

それまでの価値観を変えちゃった

はは、大袈裟(笑)

いや、本当だもん

大っ嫌いだったの、ラム肉

へー

オーダーが入って、手が空いた時

うん

コックさんの横でちらちらみながら

あとで全部聞いたの(笑)

そうだったんだ!

ラム肉レシピは人気?

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簡単にラム肉のことを紹介します!

ラム肉のメリット

ラム肉とは子羊肉(生後1年を超えるとマトンとよばれる)

  • Lカルニチンのほかたんぱく質ミネラル・ビタミン脂肪のバランスが抜群
  • 低コレステロール
  • ローカロリー

生後1年以内の子羊、ラム肉はLカルニチンのほかたんぱく質ミネラル・ビタミン脂肪のバランスも抜群。また低コレステロールで高血圧や糖尿病改善に効果も期待できるため中高年の男性に最適な肉と言える

脂肪燃焼パワーが高いうえ、脂肪がつきにくくしかもローカロリーなどメリット満載の羊肉

参照:男の料理 基本の「き」最強レシピ,一個人 2010年3月号増刊, p.22, KKベストセラーズ.

いいところばっかり!

うん、いいところばかりだから、ジンギスカンが流行るんだ

女性も安心して沢山食べられる!

スーパーなどで売っている価格も、豚肉ぐらいの値段だしね

ラム肉のデメリット

じゃあ、悪いところは?

臭みだね

はじめて食べた時に嫌いになったら、なかなか好きになれない

うん、そうかも

そんなメリット満載の羊肉のデメリットの臭みを限りなく抑える焼き方を紹介します!

イタリアンシェフに聞いた臭みを抑える焼き方

ラム肉 焼き方 匂いIMG 7318

マトンではなく「ラム肉」を購入する

生後1年以上たつとだんだんと臭みが強くなるようです、必ず「ラム肉」と書いてあるものを購入してください

下ごしらえで脂身の大部分をとってしまう

お肉の苦手な臭みは脂に多くあります

臭みは赤身の肉より油の部分にあります、下ごしらえの時点でとってしまいましょう。

気にならない方は適度に、逆に好きな方は脂身を残してください。

ドライハーブでもよいので、「ローズマリー」を用意

ローズマリーは肉の臭み消しに最適なハーブです、もしあればタイムも加えると更によいです。

画像つきラム肉ソテーレシピ

ラム肉 焼き方 匂いIMG 7340

【材料】※二人前

  • ラム肉(ラムチョップ) 4本〜
  • ※食欲によって調節してください

  • オリーブオイル 適量
  • 塩、コショウ 適量
  • 白ワイン(酒)20ml
  • キユーピー パスタを手作りオイルソースガーリック赤とうがらし 大さじ3〜
  • ローズマリー
  • >>楽天市場でローズマリーのドライハーブをみてみる→こちら!

  • ※もしあれば「タイム」もプラスすると良い感じになります
  • ローズマリやタイムがないよ!


    白い脂身部分に臭みがあります、できる限り取り除いてください。
    ラム肉 焼き方 匂いIMG 7321

    1. お好みに応じてラム肉の脂を落とします
    2. 画像のお肉の端に付いている白い部分です、苦手な方は赤身だけにしても良いと思います、、、かなり小さくなりますが

      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7314
    3. フライパンにオリーブオイルを入れ熱しローズマリーとラム肉を入れ塩コショウをします
    4. 【強火】

      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7328
      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7332
    5. ローズマリーで「燻す」イメージで焼き、両面焼き色がついたら中火〜弱火にしてじっくり焼きます
    6. 【中火〜弱火】

      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7339
    7. おすすめはルビー色のレアですが、苦手な方は中まで火を通してください
    8. ラム肉 焼き方 匂いIMG 7344
    9. お好みの焼き加減になったら、キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソースで味をつけます
    10. ※用意できる方はここで白ワインを大さじ20mlほど入れます

      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7346
    11. 全体になじませて
    12. ラム肉 焼き方 匂いIMG 7351
    13. できあがり、お皿に盛りつけます
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      ラム肉 焼き方 匂いIMG 7367
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    ラム肉特有の臭みを消す焼き方のポイント

    おんせん

    ポイント

    • マトンではなく「ラム肉」を購入する
    • 下ごしらえで「脂身」の大部分をとってしまう
    • 用意できればドライハーブでもよいので、「ローズマリー」を準備

    ラム肉は焼き過ぎないところもポイントのひとつです!

    ラム肉 焼き方 匂いIMG 7374

    不思議ですが、慣れてくると

    苦手だった「臭み」がいつの間にか、ラム肉の旨味を引き立てる「香り」になりますよ!

    スーパーなどでラム肉を見つけたら是非試してみてください!

    ローズマリーもストックしておくとラム肉以外にも使え、気分を変えたい料理で活躍します!

    またまた今回も使いました、キユーピーのオイルソースです!

    キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソースの


    さくらんぼ

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    photo credit: Cascal - Lunch via photopin (license)
    photo credit: Lamb Boulangere via photopin (license)

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    おんせんパパ

    おんせんパパ

    料理音楽旅行好きの2児の父、大分県在住の温泉好き。子どもたちと人生をワクワクさせることに全力です!

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