育児疲れやストレス解消に「効く」アロマ、香りの効能を紹介!

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  • 毎日の疲れ、とれてる?
  • ママのリラックスで赤ちゃんといっしょに笑顔!
  • 今のあなたにぴったりなアロマオイルの選び方
おんせんパパって誰?何者?
と思われた方、こちら →おんせんパパ自己紹介です


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毎日の疲れ、とれてる?

おんせん

こんにちは!あなたの毎日の疲れを癒やすおんせんパパです!

さくらんぼ

毎日育児を頑張るさくらんぼママです!

今日は、アロマや香りについての記事です

いきなり「あなたの疲れを癒やす」って言い切っちゃった(笑)

以前、赤ちゃんの夜泣きとアロマについて書いたけど、今日はママの育児疲れに効くアロマを自信を持って紹介!

うん

毎日過ごしていると、どうしてもストレスや疲れがでてくる、それを上手く解消すると前向きになって人生が楽しくなる

おいしいパスタを食べた時や温泉に入ったときに幸せな気分になるー

うん、このおんせんパパブログのテーマ、上手なストレス解消方法のひとつ

ママのリラックスで赤ちゃんといっしょに笑顔!

おんせんパパはおいしい物や温泉、音楽と同じくらい香りが大好きなんだよね

うん、香りはサプリや薬という考えで、アロマの効能を体調の改善や気分転換に取り入れてる

なので、常にアロマオイルのストックはこんな感じ

初めて見た時驚いた(笑)

不眠 アロマ オススメIMG 1586

おんせんパパは目に見えないものを信じていて、体調の良い時のインスピレーションに従うと結構うまくいくんだよね

そのインスピレーションを引き出すのに、アロマや香りを利用している

さくらんぼママもアロマ好きになっちゃった(笑)

いろんな偶然が重なって、今の幸せな生活があって、もちろん辛い時とか容赦なくやってくるけど

うん

たまたま入った雑貨屋でサンプルで吹き出していたレモングラスの香りが心地よかったり

ドライブに出かけた道の駅で売ってた「ヒノキ」の香りで元気が出たりと

突然買っちゃうよね(笑)

うん、香りとも「出会い」を大切にしてるんだ

もし今疲れてるな〜ってママ

この記事がひとつの出会いかもしれませんよ!

今のあなたにぴったりなアロマオイルの選び方

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香りを感じる力は心の中にあります、あなたに必要な香りはどれですか?
おんせんパパが直感でレビューします!

アロマオイルは刺激が強く、皮膚に直接触れるオイルマッサージなどは必ずホホバオイルなどで希釈します、目安は希釈オイル小さじ1にアロマオイルが1〜2滴です。

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ストレス解消全般的に

クラリセージ

香りを漂わせてもOKだし、ホホバオイルなどに混ぜて背中のマッサージも効果的!

足がむくむ時に

ジュニパー

こちらも香りだけでなくホホバオイルに混ぜてくるぶしから太ももへのマッサージでむくみ解消!

しばらくご無沙汰のあなたに

イランイラン

枕元に数滴で緊張を解き、濃度アップで根本的な生きている実感が湧いてくる!

シャキーンと行きたい時に

ゼラニウム

強めの香りでかなり覚醒できます

もやもやを吹き飛ばしたい時に

ペパーミント

とても強い香りでスコーンといきます!

自分の壁をどうにか崩したい時に

レモングラス

ふんわりとしてますが、鼻の奥の方から自信が湧いてきます

ほんとうにもうどうしようもない時に

セージ

セージでの空気の浄化は効きます、火を使うので使用には十分の注意を!

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眠れない時、不眠症に

ラベンダー

ラベンダーは、夜泣きの記事でも紹介しました、こちらがオススメです

夜泣き 対策ラベンダー

「ハイアルティチュード」とは高度の高い場所で蒸留されたアロマオイルでグレードが高いオイルにつけられる名称、 効果や身体への働きかけも高いグレードが期待できるアロマオイル

ご近所の雑貨屋さんより多分お安いと思いますよ!

不眠症や眠れない時に効く、ラベンダーアロマオイル購入方法

詳しい内容はこちらをクリック↓↓↓

上記をクリックしてページを移動しましたら、下に画面を動かしますと購入ボタンがでてきます

ラベンダーハイアルティテュードの横のボタンをクリックして購入へ進んでください

■パソコンからの画面

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■詳しいページはこちらから
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おんせんパパが使っているアロマディフューザーはこれです

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さくらんぼ

こちらでご紹介している、商品画像や、商品名をクリックすると 別ウインドウが開き、各ネットショップへ移動しますので、気になったらクリックしてください!

いつもご訪問くださいましてありがとうございます!

おんせんパパって誰?何者?
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※本文はあくまでおんせんパパの直感です、効能などは個人差があり、クレーム等はなしでお願いします。

アロマオイルによっては刺激成分が強く含まれているオイルもあります。
健康な大人が使用するのには、特にどれを使っても、あまり問題はないと思うのですが
妊娠中のママや赤ちゃんから12歳以下の子供などは使用できるアロマオイルが限られてきますので、注意などをよく読んで購入、使用しましょう。

photo credit: tungsten billow via photopin (license) photo credit: fragrantearth STYLEAROMA via photopin (license)

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