- ブロッコリーとクルミの組み合わせは抗酸化作用と解毒作用！
- ２つの食感が気持ち良いパスタ！
- スティックセニョールのβカロチンはオイルソースで吸収力アップ！
２つの食感が気持ち良いパスタ！
こんにちは！おんせんパパです！
さくらんぼママです！
またまたスティックセニョール（茎ブロッコリー）ネタでいきます（笑）
沢山いただいたもんね！
スティックセニョールはいまちょうど大収穫の時期みたい
おいしいからいくらでも食べることができる
ちょうどクルミが特売だったから買ってきたんだけど、クルミとブロッコリーってとっても組み合わせがいいんだって！
すごい！抗酸化作用と解毒作用！
おんせんパパの体からも毒素を絞り出してもらいたい（笑）やっと風邪が治ったけどまだ本調子じゃないし、、
そんなときも、これを食べれば大丈夫！
そうね！早速作ろう！
スティックセニョールとクルミのパスタレシピ
このパスタにも「キューピー パスタを手作りオイルソースガーリック赤とうがらし」はかかせません。
 | キユーピー オイルソース ガーリック&赤とうがらし 500ml 新品価格 |
【材料】※二人前
・茎ブロッコリー（スティックセニョール）4〜5本
・クルミ ３０g
・パスタ 180〜200グラム
・キューピー パスタを手作りオイルソースガーリック赤とうがらし 大さじ2〜3
・オリーブオイル30cc
・唐辛子 お好み
・パルメザンチーズ（粉チーズ） お好み
- スティックセニョールを洗います
- フライパンでパスタを茹でます。→詳しくはこちら
- スティックセニョールも２分ほど時間差で茹でます
- ゆで汁を別容器（おんせんパパはサーモスタンブラー）に300ccほどとります
- 茹であがったらパスタとスティックセニョールをザルにあげます
- オリーブオイル、唐辛子を入れたフライパンを弱火にかけます
- パスタとパスタの茹で汁をフライパンに投入します
- オイルソースも入れます
- お好みのパスタの硬さ、味に仕上げるため、茹で汁もしくはオイルソースで調整しながら混ぜます
- お皿に盛りつけます
- クルミを最後にトッピングすることにより食感がよくなります
- おこのみで粉チーズをかけてください！濃厚さが加わり満足度がアップします！
キッチンに大活躍なサーモスタンブラーの記事は ⇒こちら
できあがり！
２つの食感が気持ち良いパスタ！
スティックセニョールのシャキシャキ感とクルミのカリッと感のコントラストが食べてて楽しいです！
送料無料のお得なクルミは ⇒こちら
またまた今回も使いました、キユーピーのオイルソースです！
■キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソース
おんせんパパがどれだけこのオイルソースが好きかはこの記事で！
最強の市販パスタソースを徹底解剖！キューピー パスタを手作りオイルソース | 育児奮闘！おんせんパパとさくらんぼママの徒然子育て
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いつもご訪問くださいましてありがとうございます！
