赤ちゃんの離乳食 納豆 はいつから大丈夫?

離乳食 納豆 いつから IMG 8358
  • 納豆は中期(7〜8ヶ月)から少量でスタート
  • 殺菌のために加熱して使用する
  • ひき割りのものがあげやすい
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納豆は中期から少量でスタート

おんせん

こんにちは!おんせんパパです

さくらんぼ

さくらんぼママです!

今日の離乳食食材、いつから大丈夫?のコーナーは「納豆」です

納豆をほとんど食べさせないまま完了期になっちゃった

おんせん家は納豆をあまり食べないから

保育園の給食のメニューには月一ぐらいで書いてあるね

うん、家じゃ食べてないけど保育園じゃ結構食べてると思う

またまた保育園に感謝だね

納豆はタンパク質が大丈夫になる中期ごろ、豆腐と同じようにと考えてよかったみたい

豆腐と同じ大豆からできてるからね

厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド」では中期から豆腐などたんぱく質系を30〜40gぐらいあげるようにかいてある

納豆も同じぐらいの量かな?

■離乳食の進め方の目安

離乳食 納豆 いつから

納豆の離乳食で気をつけること

いつから大丈夫?

厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド」では離乳初期(5~6ヶ月)で慣れてきたら少しづつ試してみる(P44)とあり、また 「2回食(中期)に進む頃には穀物、果物、野菜、たんぱく質性食品を取り入れた食事とする」(P42)とあります。

中期から大丈夫とあるけど、多くのママ(67.3%)が後期からあげています。

離乳食 納豆 いつから
厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド」P36 表3:離乳食に与えたことがある食品

アレルギーについて

大豆系はまず豆腐でなれて様子を見ながら、納豆をあげるとよいと思います。
また、上記の厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド」のP49に「食物アレルギーを引き起こす恐れのある食品」として大豆がはいっています。
そのため、はじめてあげる時は少量で、注意してあげましょう。

赤ちゃんの離乳食で食べさせてよいものわるいものアレルギーなど(初期、中期、後期) | 育児奮闘!おんせんパパとさくらんぼママの徒然子育て
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納豆は加熱する

完了期のころまで、豆腐と同じく加熱した納豆をあげたほうがよいようです。

たんぱく質源でも白身魚は加熱する感覚があると思いますが、納豆や豆腐も抵抗力の弱い赤ちゃんのために加熱し殺菌します。

中期は茹でて、後〜完了期では茶こしなどの網状のキッチンツールで湯せんをして加熱。

離乳食向きな納豆の選び方は?

ひきわり納豆が離乳食に使いやすいようです。

おはよう納豆 おはよう納豆ひきわりマイルドミニ3(40g×3) 12個入



離乳食での納豆の使い方は?

・中期→ひきわり納豆を茹でて細く切りおかゆなどに混ぜてあげます
・後期以降→卵が大丈夫になると加熱した後、納豆オムレツなどもあげやすいですね

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赤ちゃんの離乳食 豆腐のポイント

おんせん
  • 納豆は中期(7〜8ヶ月)から少量でスタート
  • 殺菌のために加熱して使用する
  • ひき割りのものがあげやすい
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